五十肩

五十肩とは、年齢を重ねるにつれ筋肉や靭帯の柔軟性を失いスムーズに動かせなくな事が原因だと言われております。
実は「五十肩」は正式な病名ではなく、正式には【肩関節周囲炎】と言います。

その名の通り、肩関節の周りに炎症が起こることによって、関節内や靭帯で炎症を起こしてしまう為痛みを発症し関節の動きを悪くしてしまいます。
年齢に伴って起こる症状の為、40代でなれば「四十肩」と50代でなれば「五十肩」と総称して言われています。

特に加齢に伴って弱くなってしまった筋肉は血流を流しにくくなるので細胞が衰えてしまったり、回復力が弱くなったりしてしまいます。
弱くなった筋肉は、姿勢を保持する能力も弱くなってしまう為猫背であったり巻き肩といった姿勢の問題からも症状が悪化する可能性があります。

「四十肩」「五十肩」は肩こりとは全くの別物で、肩こりは筋肉の緊張から来るもので五十肩は筋肉だけでなく靭帯の老朽化によって起こる事なので、肩が思うように動かせなくなったり、常にズキズキするような疼く痛みを感じます。

肩こりは筋肉の緊張を抜いてあげれば、楽になりますが五十肩は硬くなってしまった組織の柔軟性を取り戻すためにストレッチや関節の動きを正しく行えるように調節しなければなりません。

五十肩は、その時の症状によって「炎症期」→「凍結期」→「回復期」という順番で変化していきます。
「炎症期」…発症初期　動かしたときの痛みだけではなく、安静にしてても肩がジンジンしたり夜寝る時に痛みを感じる夜間痛も発症します。
「凍結期」…炎症が落ち着き痛みも軽減してくる。

可動域の制限が主な症状になってきます。
可動範囲を超える動きをしようとした際には激痛を伴います。
肩の重怠い感覚を感じる場合もある。

「回復期」…痛みや可動域も改善傾向になります。
肩の拘縮が残っている状態ですが、炎症の収まっている期間なので関節の動きは出すことが出来ます。
日常的に肩の運動を入れることで徐々に改善していきます。

五十肩はそれぞれの進行具合に応じた治療方があります。
焦って、動かしすぎてしまうと返って炎症が悪化したり、痛いからと言って動かさなければ症状が進行し肩関節の拘縮を残してしまう場合もあるので適切に対処することが予後をどれだけ快適に過ごせるのかにかかわってきます。